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DES COURS POUR TOUS LES OBJECTIFS
Du renforcement à l’haltérophilie, en passant par le Hyrox, la mobilité ou le Pilates, découvre des cours variés et adaptés à tous les niveaux.
NOS ENTRAÎNEMENTS
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Des cours coachés, complémentaires et accessibles à tous les niveaux. Quel que soit ton objectif, nos coachs t’accompagnent dans ta progression.
WOD
ENTRAÎNEMENT COMPLET, VARIÉ ET ACCESSIBLE À TOUS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
DÉVELOPPE TA FORCE ET RENFORCE L’ENSEMBLE DE TON CORPS
HYROX
COURSE À PIED ET EXERCICES FONCTIONNELS POUR REPOUSSER TES LIMITES
MOBILITÉ
AMÉLIORE TA SOUPLESSE, TES AMPLITUDES ET LA QUALITÉ DE TES MOUVEMENTS
HALTÉRO
APPRENDS ET PERFECTIONNE LES MOUVEMENTS D’ARRACHÉ ET D’ÉPAULÉ-JETÉ
GYM
DÉVELOPPE TA MAÎTRISE DU CORPS ET TES COMPÉTENCES GYMNIQUES
PILATES
RENFORCE TON CENTRE DU CORPS, TA POSTURE ET TON CONTRÔLE
SBD
PROGRESSE EN SQUAT, BENCH PRESS ET DEADLIFT POUR GAGNER EN FORCE
WOD
ENTRAÎNEMENT COMPLET, VARIÉ ET ACCESSIBLE À TOUS POUR DÉVELOPPER TA CONDITION PHYSIQUE.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
DÉVELOPPE TA FORCE ET RENFORCE L’ENSEMBLE DE TON CORPS GRÂCE À UN TRAVAIL PROGRESSIF ET ADAPTÉ.
HYROX
COMBINE COURSE À PIED ET EXERCICES FONCTIONNELS POUR DÉVELOPPER TON ENDURANCE ET REPOUSSER TES LIMITES.
MOBILITÉ
AMÉLIORE TA SOUPLESSE, TES AMPLITUDES ET LA QUALITÉ DE TES MOUVEMENTS POUR MIEUX BOUGER AU QUOTIDIEN.
HALTÉROPHILIE
APPRENDS ET PERFECTIONNE LES MOUVEMENTS D’ARRACHÉ ET D’ÉPAULÉ-JETÉ, QUEL QUE SOIT TON NIVEAU.
GYM
DÉVELOPPE TA MAÎTRISE DU CORPS ET PROGRESSE SUR LES MOUVEMENTS GYMNIQUES, DES BASES AUX MOUVEMENTS AVANCÉS.
SBD
PROGRESSE EN SQUAT, BENCH PRESS ET DEADLIFT GRÂCE À UN TRAVAIL SPÉCIFIQUE AXÉ SUR LA FORCE ET LA TECHNIQUE.
PILATES
RENFORCE TON CENTRE DU CORPS, AMÉLIORE TA POSTURE ET DÉVELOPPE CONTRÔLE, STABILITÉ ET MOBILITÉ.
ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS
VOS AVIS
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« Toujours un réel plaisir de venir à la salle. Convivialité, respect, conseils, bienveillance. »
Sandrine S.
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« Les cours sont encadrés et le coach est disponible pour conseiller et adapter tous les mouvements pour chacun. »
Louise M.
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« Une salle toute en bienveillance, des conseils de pro et un encadrement permanent ! »
Justine D.
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